Яжте орехи за плодовитост!

Ядките подпомагат генезата на сперма

Нещо толкова просто и достъпно като орехите, може да се окаже изключително ефективно за подобряване плодовитостта на мъжете. Това сочат резултати на учени от Калифорнийския университет.

Участниците в експеримента били разделени на две групи. Мъжете в първата е трябвало да ядат всеки ден по 75 грама орехи в продължение на три месеца. Другата група не приемали от ядките. След това учените сравнили количеството сперма, което мъжете отделят. Тези от първата група произвели много повече в сравнение с останалите.

Причината да бъде проведен експеримент именно с орехи, е съдържанието им на добри мазнини. Те са наситени на Омега 3 и Омега 6 мастни киселини. Те се изключително полезни за производството и качеството на спермата. Консумацията на орехи увеличава както количеството, така и оплодителните способности на семенната течност.

Чети: Как да бъдеш добра любовница?

Ако не харесвате орехи - консумирайте риба, тя съдържа същите аминокиселини, като споменатите ядки.

Харесайте или споделете новината ако Ви е допаднала: