Доматен сок след тренировка

Зеленчукът помага за бързо възстановяване на мускулите

Доматен сок (без водка) - това ще препоръчаме на спортуващите усилено. Гръцки учени смятат, че зеленчукът съдържа важни химически съставки, които помагат на мускулите да си върната формата след изморителна тренировка.

Учените изследвали 15 спортисти е течение на три месеца. Половината от тях след тренировка е трябвало да пият доматен сок, а другите енергийна напитка. След анализа на данните станало ясно, че пилите доматен сок възстановили много по-бързо мускулния си тонус. Освен това се справили с нивата на глюкозата след тренировка.

Специалистите смятат, че сокът от червения зеленчук е много подходящ не само за спортуващите, но и за хората с високи нива на вредни белтъци.

Чети и: Claire’s представя нова колекция слънчеви очила

Харесайте или споделете новината ако Ви е допаднала: